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2018年01月18日

スローダイエットメールマガジン

2018年1月18日号                 http://www.slowdiet.com/

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●・・スローダイエットメールマガジン・・●     Vol.707

こんにちは。
slowdiet.comの汲玉(きゅうぎょく)です。

昨年秋くらいの天候の影響か・・・
野菜類が高騰しています。

2月には価格が戻りそう、という話しもありますが、
大根なども通年の2倍に跳ね上がっていたりして、やりくりがちょっと大変です。

そんな時に代用したいのが、切り干し大根。
いわゆる煮ものだけでなく、
オリーブオイルと塩で和えて、サラダ風にしたり、
ナンプラーで味つけしてタイ風炒めにしたり。

しっかり噛むので、スローダイエット食材としてもオススメ!
切り干し大根を常備しておくと、野菜高騰時も安心です。

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…・…今回号の目次…・… …・… …・… …・… …・… …・… …・… …・…
  ◆今週の週末レシピ◆消化をサポートする大根03○焼き大根
  ◆スローダイエットあれこれ話◆知ってる?大根03○レシピによって切り方を変える
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◆・・今週の週末レシピ・・◆ …・…○…・…○…・…○…・…○…・…○…・…○…
消化をサポートする大根03○焼き大根
http://slowdiet.boo.jp/recipe/20180101005904.html
しょうゆ味の焼き大根を海苔ではさんだ、おつまみ的なレシピです。
焼くことで大根の甘味が豊かに感じられ、胃腸も心もいやされます。

材料(2人分)
大根・・・5cm 海苔・・・全型1枚 薄力粉・・・大さじ1/2 酒・・・大さじ2 塩、こしょう・・・各少々 
A[しょうゆ・・・大さじ1 みりん・・・大さじ1/2] ごま油・・・小さじ1

作り方
1.大根は1cm厚の半月切りにし、塩、こしょうをふって薄力粉をまぶす。海苔は8等分に切る。Aは混ぜておく。
2.フライパンにごま油をひいて熱し、大根を入れて焼く。
片面に焼き色がついたら裏返し、酒を回し入れてふたをし、5分くらい蒸し焼きにする。
3.2にAを加えて煮からめ、海苔ではさむ。

◆・・汲玉の週末スローダイエット日記!!・・◆ …・…○…・…○…・…○…・…○
http://kuyanino.exblog.jp/

◆・・スローダイエットあれこれ話・・◆ …・…○…・…○…・…○…・…○…・…○
大根というと、消化酵素を含むので、
胃もたれを改善する!という印象が強いかと思いますが、
それ以外にも、カラダを健康に保つさまざまな栄養が含まれています。
大根を堪能するためのお話を少し。

知ってる?大根03○レシピによって切り方を変える
大根は歯ごたえがあることからもわかるように食物繊維が豊富な根菜です。
この食物繊維にそって切ると、シャキシャキした食感になり、
食物繊維を断つように切ると口当たりがやわらかくなります。
サラダなど、食感も味わいたいときには繊維にそって、
しっかり味をしみ込ませたいときには繊維を断つように切るのがオススメ。
煮汁と接する面が多い方が、味がしっかりとしみ込むので、
煮ものの場合は、食物繊維を断つように輪切りにしたり、乱切りにします。
また、切り口の角をごく浅くそぐように面取りすると、煮崩れをふせぐとともに、
調味料と接する面が増えるので味がしみ込みやすくなり、短時間でおいしく仕上げることができます。
大根の個性を生かして、よりおいしくいただきたいと思います。


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posted by 健康アドバイザー 健太 at 20:44| Comment(0) | スローダイエットメールマガジン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月16日

従来の育毛剤とは違う、全く新しい育毛剤《REDEN》

【REDENとは】
REDEN(超高級成分Redensyl3%配合)は全く新しい育毛剤
⇒新成分「リデンシル」が頭皮の幹細胞に直接働きかけるという、従来の育毛剤とは全く違うアプローチの育毛剤

【驚異の発毛効果】
平均で1万本の発毛効果
最も効果が高かった人の発毛数は2万本(毛量の平均は10万本)

【REDENのポイント】
■POINT.1 幹細胞に働きかける新成分リデンシル配合の今までなかった新しい育毛剤
一般的な育毛剤は、男性ホルモンを抑えて女性ホルモンを増やすことで髪の毛を伸ばすというものですが、
「REDEN」は毛髪のもととなる「幹細胞」という細胞に働きかけることで発毛を促進し髪の毛を増やす効果のある
新成分のリデンシルを配合した新しい育毛剤です。

■POINT.2 効果実証済みの臨床データと同じ”Redensyl3%配合”
18歳〜70歳の男性・女性モニター26名に
リデンシル成分含有量3%の試験用トニックで84日間使用いただきました。
⇒84日後、リデンシルによって26%増加!?

■POINT.3 天然由来にこだわって作られた安心成分
Redensylの2大成分であるDHQGの原材料はセイヨウマツノキ、EGCGの原材料には茶葉を使用しています。
さらに天然由来の発毛を促進する成分を加えており、民族、性別、年齢に関わらず、安心して使える素材となっています。

REDEN(リデン) キャンペーン



posted by 健康アドバイザー 健太 at 23:23| Comment(0) | 商品紹介 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月15日

あのRIZAPのトレーニングを自宅で体験!

「結果にコミット」のライザップは満足度、人気、売上の三冠達成!
累計会員は5万6千人を突破。

なぜ結果にコミットできるのか?
その答えは



専門家たちが完成させた独自のボディメイクメソッド

ボディメイクには解剖学、運動力学、生理学、栄養学等、
数多くの理論が必要です。

ライザップでは専門家のチームを結集し、
カラダの本質にせまるボディメイクを開発、
ゲストが「最高のカラダと自信を手に入れる」ための
サポートを行っています。





posted by 健康アドバイザー 健太 at 23:07| Comment(0) | 商品紹介 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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